domingo, 28 de fevereiro de 2010
sábado, 27 de fevereiro de 2010
Tai Chi
Descrição: Tai Chi Chuan é uma sofisticada arte chinesa cujos princípios filosóficos baseiam-se no Tao. Todo chinês o pratica ou o praticou em alguma época de sua vida. É efetuado através de movimentos extremamente lentos, unidos a uma profunda respiração e mentalização. Os franceses comparam ao Yoga indu. Diz-se que seus praticantes atingem a longevidade.TAI CHI CHUAN O Tai Chi Chuan é derivado de um conceito de filosofia chinesa, significando "supremo ultimato". Filosoficamente, diz-se que Tai Chi é o princípio de todas as coisas, e é representado por um círculo em aspectos claros e escuros, representando os conceitos Yin e Yang, os quais refletem atributos opostos complementares. Tai Chi Chuan é um esporte onde todos os movimentos são feitos com o corpo relaxado e a mente calma, porém concentrada. Praticar Tai Chi Chuan é entrar em harmonia consigo próprio, ao mesmo tempo que com o meio ambiente. O indivíduo que consegue entrar em harmonia consigo próprio está em equilíbrio com o meio e com a própria natureza. Mesmo que ele termine um exercício de Tai Chi Chuan, o Tai Chi continua no seu corpo. O ritmo, a sensação e os movimentos do Tai Chi permitirão um caminho aberto, tranqüilo e seguro para o praticante, pois para ele não há conflitos, não há perturbações
Yin Yang 
O símbolo mundial do Tai Chi é o Yin Yang. Um círculo dividido em 2 partes iguais que representam as forças opostas unidas, uma controlando a outra, mantendo o equilíbrio do universo. As forças geralmente são classificadas como o Bem e o Mal, mas na verdade são os opostos. As cores são na maioria o preto e o branco mas o Yin Yang pode ser simbolizado com cores claras e escuras.
O Tai Chi para dentro e para fora do corpo
TAI CHI CHUAN - EXTERNO Externamente, o Tai Chi Chuan se caracteriza por movimentos suaves, equilíbrio, centralização, relaxamento e continuidade. Os movimentos devem ser suaves e regulares, executando-se as formas num mesmo ritmo. Cada forma exige equilíbrio do praticante, que não deve inclinar-se nem para frente nem para trás, nem para a esquerda nem para a direita, mas deve sentir-se equilibrado, concentrado e confortável nas posturas. O tronco do corpo deve estar ereto e em posição central, do cóccix até o topo da cabeça, as costas devem estar em linha reta. O peso do corpo deve repousar no meio dos pés, para poder apoiar todo o corpo sem se cansar. Todas as formas do Tai Chi são seguidas e contínuas da forma anterior. Com a prática dos seus movimentos, o Tai Chi traz um relaxamento natural ao praticante.
TAI CHI CHUAN - INTERNO O Tai Chi Chuan é chamado de forma interna do Kung Fu, e, portanto, uma Arte Marcial, como tal, traz para o praticante todos os benefícios das Artes Marciais, harmonizando a pessoa consigo mesma e com todas as coisas que a cercam.É caracterizado, principalmente, por energizar de forma suave todo o organismo. Evidencia a atenção para a respiração e a concentração. O Tai Chi Chuan, por ter seus movimentos harmoniosos e suaves, pode ser praticado por pessoas jovens e idosas, sendo, inclusive, especialmente indicado para as pessoas mais idosas, que querem praticar algum esporte, mas já não têm a mesma elasticidade e o vigor da juventude para poderem escolher um outro.
A Linguagem do Kung Fu
Wushu-Arte Marcial
Li Tchuó Pa-Oito forças penetrantes (No caso, os Oito Animais)
Kuoshu-Arte Marcial Nacional
Kung Fu-Habilidade, destreza (habilidade de fazer algo)
Sifu-Instrutor, mestre
Ching tso-Estar sentado em silêncio (meditação)
Phon sao-Imobilizar as mãos do adversário
Iode dai-Novo estudante (novo aluno)
I ching-Livro das mutações
Chuan fa-Escola chinesa de kung fu
Si dai-Irmão menor
Tien Mon Hi-Traje típico chinês (vulgo kimono)
Chi sao-Técnica das mãos unidas
Tan tien-Região hipogástrica
Tui show-Empurrar com as mãos
Dim-mak (hsueh)-Método para atacar aos pontos vitais
Tsui koann-Ponto vital (no estômago)
Com sao-Bloqueio coma palma
Yin-Energia positiva (O Bem)
Yang-Energia negativa (O Mal)
Kuen (tao) -Forma ou esquema
Foo jow-Mão da garra do tigre
Kwoon-Escola, ginásio ou instituto
Si jo-Fundador do estilo ou escola
Mo hee (hay)-Manejo ou uso de armas do kung fu
Chi-Força interior
Kung chia-Exercício isolado
Tao-Via, caminho para o kung fu
Siu lam-Templo shaolin (cantonês)
Huen sao-Bloqueio em forma de gancho
Le Su Long-Pequeno dragão
Long-Dragão (tanto na língua chinesa quanto na japonesa)
Provérbios Chineses:
Aquele que vence a si próprio é o maior dos guerreiros."
"A adversidade é um espelho que reflete o verdadeiro eu."
"A derrota só será uma bebida amarga se concordarmos em tragá-la."
"A desconfiança e a culpa geram insegurança."
"A juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito."
"Aquele que não gosta de ler é igual ao que não sabe ler."
"Aquele que se importa com os sentimentos dos outros não é um tolo."
"Aquele que só ouve elogios, mas nunca a crítica, acaba se dando mal."
"As bênçãos chegam uma de cada vez, a desgraça vem em grupo."
"As más companhias são como um mercado de peixes; acaba-se acostumando com o mau cheiro."
"Cada pessoa equivale a um grão de areia, mas uma multidão é como uma pedra de ouro."
"Cortesia é sinal de pessoa civilizada."
"Cuidado com aquele que tem a língua doce e uma espada na cintura."
"Um inimigo declarado é perigoso, mas um falso amigo é pior."
"Defeitos e virtudes são apenas dois lados da mesma moeda."
"Despreze os conhecimentos e faça todos pagarem por sua ignorância."
"Hastes de trigo, cheias de grãos, aprendem a curvar a cabeça."
"Lamentar aquilo que não temos é desperdiçar aquilo que já possuímos."
"Melhor ser muito cético do que muito crédulo."
"Não compense na ira o que lhe falta na razão."
"Não importa o tamanho da montanha, ela não pode tapar o sol."
"O amor por uma pessoa deve incluir os corvos de seu telhado."
"O bom-senso vai mais longe do que muito conhecimento."
"O homem é a principal fonte de seu próprio infortúnio."
"Palavras ríspidas e argumentos pobres nunca resolveram nada."
"Para viver bem e por muito tempo, seja moderado."
"Pobres são aqueles que não têm talentos; fracos os que não têm aspirações."
"Por trás de acusações maldosas há sempre um argumento fraco."
"Quem quer colher rosas deve suportar os espinhos."
"São os nossos inimigos que nos ensinam as mais valiosas lições de vida."
"Se comermos menos, degustaremos mais."
"Se em vez de enchermos o bolso enchermos a cabeça, não seremos roubados."
"Se houver um general forte, não haverá soldados fracos."
"Seja lento na promessa e rápido no desempenho."
"Sem a oposição do vento, a pipa não consegue subir."
"Sem o fogo do entusiasmo não há o calor da vitória."
"Siga os bons e aprenda com eles."
"Um pequeno vazamentos eventualmente afundará um grande navio."
"Uma bela flor é incompleta sem suas folhas."
"Uma única árvore não faz uma floresta."
"Covarde não é aquele que evita a luta. Covarde é aquele que mesmo sabendo que é superior, ataca e fere os mais fracos"
"O Conhecimento vem de seu instrutor.A Sabedoria vem de seu interior."
A Filosofia de Bruce Lee:
"A vitória está para aquele que não tem pensamentos voltados para si próprio, permanecendo na consequência da grande origem. No coração do homem que controla seus pensamentos e emoções, nem sequer o tigre encontra espaço para introduzir suas garras ferozes"Bruce Lee
"Um Mestre realmente bom jamais é doador da verdade e sim um guia, um apontador da verdade que o aluno terá que descobrir por si mesmo (...)" Bruce Lee
"A inteligência é algumas vezes definida como a capacidade do indivíduo adaptar-se às circunstâncias ou adaptar as circunstâncias à suas necessidades"Bruce Lee
"A adversidade é um espelho que reflete o verdadeiro eu."
"A derrota só será uma bebida amarga se concordarmos em tragá-la."
"A desconfiança e a culpa geram insegurança."
"A juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito."
"Aquele que não gosta de ler é igual ao que não sabe ler."
"Aquele que se importa com os sentimentos dos outros não é um tolo."
"Aquele que só ouve elogios, mas nunca a crítica, acaba se dando mal."
"As bênçãos chegam uma de cada vez, a desgraça vem em grupo."
"As más companhias são como um mercado de peixes; acaba-se acostumando com o mau cheiro."
"Cada pessoa equivale a um grão de areia, mas uma multidão é como uma pedra de ouro."
"Cortesia é sinal de pessoa civilizada."
"Cuidado com aquele que tem a língua doce e uma espada na cintura."
"Um inimigo declarado é perigoso, mas um falso amigo é pior."
"Defeitos e virtudes são apenas dois lados da mesma moeda."
"Despreze os conhecimentos e faça todos pagarem por sua ignorância."
"Hastes de trigo, cheias de grãos, aprendem a curvar a cabeça."
"Lamentar aquilo que não temos é desperdiçar aquilo que já possuímos."
"Melhor ser muito cético do que muito crédulo."
"Não compense na ira o que lhe falta na razão."
"Não importa o tamanho da montanha, ela não pode tapar o sol."
"O amor por uma pessoa deve incluir os corvos de seu telhado."
"O bom-senso vai mais longe do que muito conhecimento."
"O homem é a principal fonte de seu próprio infortúnio."
"Palavras ríspidas e argumentos pobres nunca resolveram nada."
"Para viver bem e por muito tempo, seja moderado."
"Pobres são aqueles que não têm talentos; fracos os que não têm aspirações."
"Por trás de acusações maldosas há sempre um argumento fraco."
"Quem quer colher rosas deve suportar os espinhos."
"São os nossos inimigos que nos ensinam as mais valiosas lições de vida."
"Se comermos menos, degustaremos mais."
"Se em vez de enchermos o bolso enchermos a cabeça, não seremos roubados."
"Se houver um general forte, não haverá soldados fracos."
"Seja lento na promessa e rápido no desempenho."
"Sem a oposição do vento, a pipa não consegue subir."
"Sem o fogo do entusiasmo não há o calor da vitória."
"Siga os bons e aprenda com eles."
"Um pequeno vazamentos eventualmente afundará um grande navio."
"Uma bela flor é incompleta sem suas folhas."
"Uma única árvore não faz uma floresta."
"Covarde não é aquele que evita a luta. Covarde é aquele que mesmo sabendo que é superior, ataca e fere os mais fracos"
"O Conhecimento vem de seu instrutor.A Sabedoria vem de seu interior."
A Filosofia de Bruce Lee:
"A vitória está para aquele que não tem pensamentos voltados para si próprio, permanecendo na consequência da grande origem. No coração do homem que controla seus pensamentos e emoções, nem sequer o tigre encontra espaço para introduzir suas garras ferozes"Bruce Lee
"Um Mestre realmente bom jamais é doador da verdade e sim um guia, um apontador da verdade que o aluno terá que descobrir por si mesmo (...)" Bruce Lee
"A inteligência é algumas vezes definida como a capacidade do indivíduo adaptar-se às circunstâncias ou adaptar as circunstâncias à suas necessidades"Bruce Lee
Filosofia Aplicada
01. Treinaremos o nosso corpo e a nossa mente para termos um espírito inabalável;02. Alimentaremos a verdadeira significação do Li Tchuó Pa Kung-Fu como Arte Marcial;03. Obsrevaremos as regras de cortesia, respeito aos nossos subordinados e aos nossos superiores e também combateremos a violência;04. Obedeceremos todas as regras e normas, emanadas no Regulamento Geral do Li Tchuó Pa Kung Fu;05. Toda a nossa vida, através da disciplina do Li Tchuó Pa Kung-Fu;06. Procuraremos preencher a verdadeira virtude da humildade e filosofia da vida;07.Respeitaremos nossos pais, conforme os mandamentos da Lei de Deus;08. Respeitaremos as demais filosofias e artes marciais para que o respeito seja mútuo;09. Respeitaremos a Constituição do nosso País e lutaremos pela nossa Pátria se necessário for.
Estilos de Kung Fu
O Kung Fu é uma arte milenar chinesa que conta com uma infinidade de estilos, denominações e variações. A maioria dentre elas é tirada de animais, observados há milhares de anos. Destacam-se 12 animais: Urso; Águia; Serpente; Tigre; Dragão; Galo; Cavalo; Andorinha; Gavião; Macaco; Garça; Louva-Deus;, e vários outros estilos, criados e complementados em diferentes épocas. Entre eles podem-se citar:Estilos Chineses* Chuang fa ou Ch´uan-shu (Kenpō em japonês, nos Estados Unidos, existe também o American Kenpo fundado por Ed Parker)* Chang Quan* Nan Quan* Tai Ji Quan* Shaolin Quan* Cha Quan* Shao Shin Hao* Hung Gar* Fu Jow Pai Garra de Tigre ou Hak Fu Pai Tigre Negro: Instituto Pinheiro de Kung Fu - IPKF BRASIL* Choy Lay Fut* Pak Hok kung fu tibetano ou estilo do grow branco* Fei Hok Phai* Pa Kung Sheng Chuan ou Oito Forças dos Punhos Sagrados* Bai Ji Quan* Lei Phai Quan ou Seguindo o Punho da Garça* Xing Yi Quan* Sun Bin Quan* Di Tang Quan* Mi Zong Quan* Mao Quan ou Forma do gato* Ba Gua Zhang ou Estilo dos Oito Elementos* Zui Quan ou Estilo Bêbado* Tang Lang Quan (do Norte) ou Pak Ton Long Phai (Louva-a-Deus do Norte)* Tang Lang Quan (do Sul) ou Louva-a-Deus do Sul* Yong Chun Quan ou Wing Chun* Garra de Águia ou Ying Zhao Quan* Bai He Quan ou Garça Branca* Ying Jow Pai ou Garra de Águia* Tai Shan* Sanshou e Sanda* Shen She Chuen ou Punho da Serpente Divina* Jow Ga Kuen ou Punho da Família Jow (também conhecido como Chow Gar)Estilos Brasileiros* Tai Lau Chuan* Chi Tao Ki* Li Tchuó Pa Kung-Fu ou Estilo Gola das 8 Forças Penetrantes* Lop Kuen Do ou caminho do punho controlado* Xiao Tao Chuan* Mai Tsun Chuan Phai, estilo chinês ensinado no Instituto Fang Kai Li, desenvolvido em solo brasileiro, reconhecido na China e pela Federação Paulista de Kung-Fu. Anos após, seu nome foi modificado para Mi Zongji Quan Pai, obedecendo assim a escrita oficial chinesa, significando Estilo do Punho de Rastro Misterioso. Uma valiosa obra do grande mestre Kleber Farache - Fang Kai Li, referência em Gongfu e Taijiquan no país, residente em Guaratinguetá-SP no Vale do Paraíba.* Sistema Manguachi de Kung Fu* Tseu Chan Tao Lung (meditação no caminho do dragão)* Shee Quan Shaolin* Kak-kan (criado no estado do Paraná)* Pa Kuan Sheng Chuan ( 8 forcas da palma divina )existem também os estilos tigre, serpente entre outros muito vistos e praticados nas cidades de Fortaleza e Sobral.* Long Xing Quan (Forma do Punho do Dragão). Desenvolvido por Patricio Eduardo Dias no Estado do Rio de Janeiro, teve seu inicio de desenvolvimento em Abril de 2000. Porem, seu real desenvolvimento foi em 2004 quando Patrício Eduardo Dias conheceu o Mestre Marcos Antonio (Mestre Andorinha), e o Grão Mestre Cremildo, onde eles o ajudaram na organização e melhoria do sistema.O Estilo de Kung Fu Long Xing Quan foi reconhecido dentro da Arvore Genealógica de Chang San Feng (Dinastia Sung), através da Congregação de Confederações e Associações Desportivas, em 10/06/2009, tendo como representante oficial do sistema o profº 2º Tuan Patricio Eduardo Dias.Estilos uruguaios* Wu-Shu-Tao (Caminho das Artes Marciais)
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